Qui suis-je ?
J’ai abordé la relaxation, la méditation et la sophrologie en 2016.
Forte des bienfaits que ces techniques m’ont prodigués, j’ai souhaité à mon tour les transmettre.
Parce que chacun a droit à une existence agréable, j’ai la volonté de partager les outils pour y parvenir.
C’est à l’école « Analyse et Formation » de Saintes que j’ai été formée à une technique de sophronisation qui conjugue détente musculaire, relaxation profonde et visualisation positive.
En approche douce, libératrice et constructive, la sophrologie me permet de prodiguer des moments de détente, de retour à soi et de paix intérieure, à tous ceux qui souhaitent retrouver la sérénité dans leur vie.