Méditation

La méditation est une pratique qui nous permet de percevoir notre vie plus subtilement, très naturellement.

En méditant, on gagne en clarté d’esprit et en discernement. C’est une sorte d’éclaircissement. De mise au point. Comme si l’on prenait le temps de nettoyer nos lunettes de vue. Ou d’observer sa vie d’un haut promontoire.

Ce qui nous offre ainsi la possibilité de mieux savoir orienter notre existence vers la sérénité et la paix de l’esprit.

Au sein du corps médical, la méditation s’est imposée comme un outil extraordinaire dans la lutte contre le stress, la dépression, l’insomnie, la violence et le manque de concentration.
Elle est encouragée de plus en plus dans les centres hospitaliers, dans les écoles et les entreprises, tant le pouvoir de son simple exercice est spectaculaire.

De manière tout à fait laïque et accessible, je me propose de vous accompagner dans la découverte de cette pratique, en 4 séances.

Ces 4 séances, sur 2 ou 4 semaines à votre gré, vous permettent de vous lancer avec de bonnes bases sur le chemin de la méditation en pleine conscience, que vous pourrez ainsi ensuite pratiquer de manière parfaitement indépendante, à votre rythme et où bon vous semblera.

Le pack de 4 séances, à mon cabinet ou à votre domicile : 50€.
Prévoyez 45 mn par séance.