volff-technique

Ma technique

Ma technique allie détente musculaire et visualisation positive en état de profonde relaxation, alors que vous êtes allongé sur le dos et les yeux clos :
Vous me laissez vous guider à travers des respirations profondes alliées à une concentration sur vos sensations. Nous poursuivons par un voyage de visualisations et une détente encore approfondie.
En fin de séance, nous nous octroyons du temps pour échanger sur vos ressentis et ce que la séance a évoqué en vous. Cet échange se veut constructif pour atteindre vos souhaits, régler une problématique, prendre conscience d’une limitation, évacuer un schéma obsolète, aborder votre vie sous un autre angle…

En séance de groupe, ce dernier échange permet à chacun d’exprimer des sentiments, des points de vue, et renforce la synergie de groupe et la sensation d’union, de cohésion.